Distractores de mi tiempo

Distractores	Acciones
Facebook	Evitar abrir la aplicación en mi dispositivo para evitar que las notificaciones me distraigan
Whatsapp	Evitar hacer uso de la aplicación en el momento que estudio
Celular	No tener mi móvil cerca para evitar distraerme si me mandan mensajes o me de la tentación de jugar mi aplicación favorita
Televisión	Evitar estar en un área donde alguien pueda encender el televisor y me cause distracción
Escuchar música	Si bien existen personas que pueden concentrarse escuchando música, hay otras que no, para ello es recomendable no escuchar música para no provocar distracción provocada por cantar, buscar otras canciones etc
Cocina	Aunque se escuche raro para mi puede ser un distractor, ya que teniendo la cocina cerca, provoca a que nos levantemos ya sea por agua, por fruta, por algún antojo. Así que es mejor un área aislada de la cocina y es mejor acercarnos una botella de agua antes de empezar la sesión de estudio
Personas cerca	Sera mejor si en nuestra área de estudio nos encontramos solos, ya que al haber mas personas creara distracción, ya sea porque nos pregunten que hacemos o que nosotros preguntemos o veamos lo que los demás hacen
Cumplir con mi agenda	Seguir mis actividades tal y como las organice, para que el tiempo no se me reduzca provocando que  pase mas horas estudiando, me estrese y al final no me concentre o no entienda sobre el tema visto.